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思わぬ収穫

青森に来て初めてというか、やっとという感じなのですが、3月に初めて健康診断を受け、結構な項目で要再検査になり4月20日くらいに市立病院に行って、再検査したところ糖尿病(健康高い数理)と脂肪肝の診断を受けました。
もともと以前から要注意だったのですが、ここに来てさらに悪化し、医者からは『本来なら2週間ほど入院なんだけど、それが嫌なら薬で様子を見てみる?』と言われ、迷わず薬の治療を選択。
ただ、薬に頼りきりでは先々不安なので、健康診断の少し前から始めていたジョギングの回数を週の半分くらいに増やしてみた。1回で約1時間ほどなのですが、6月の初めに経過確認のため再度病院に行った辞典で約10kg体重が減り、血糖値も正常値内に戻っており、先生も看護師さんも結構驚いていました。
ジョギングはまだ続いていて、さらに1~2kg体重も減っているのですが、最近ジョギングの後であまり息が上がっていないことに気づき、昨日少しペースを上げてみたら8.5kmを50分くらい、。高校の時に9kmくらいを45分くらいだったので、卒業して30年伊能経っているけど、けっこういけるものだと少し感動を覚えました!

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プロフィール

小野 史典

Author:小野 史典
2019年から父親の出身である津軽に移り、ワイン・果実酒にまつわる仕事を
していくことになりました。
その記録をブログで残していこうと思います。

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